Blog Post #1: Willkommen

Hey und herzlich Willkommen auf meinem Blog!

Ich freue mich, dass dieser nun endlich startet & kann es kaum abwarten, all meine Tipps & Rezepte hier zu teilen:)

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Wichtiges zuerst, worum geht es & wie wird der Blog aussehen?

-> 1x pro Woche ein neuer Blogbeitrag!

-> Rezepte, Tipps & Tricks zu Ernährung & rund um den Küchenalltag!

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Wer noch wer sehen will, kann gerne auf Instagram vorbeischauen - dort kommen tägliche Posts & Storys;)

(@lenakochdichfrei.de oder einfach über den Button neben dem Menü)

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Wer mich kennt, kann sich gut vorstellen, mit welchem Rezept ich beginnen werde - meiner täglichen Zitronenlimonade!

Diese ist zwar bereits in der Food-Galerie verlinkt, darf aber auch hier auf keinen Fall fehlen!

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Einmal für die Optik, so wird das ganze aussehen....

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Ich beginne mit dem Rezept & sage anschließend etwas zum Hintergrund dazu. Die Zubereitung dauert auch nur 3 Minuten, ist also in JEDEN Alltag zu integrieren! Keine Ausreden:)

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Zutaten für 750ml:

·       1 Zitrone

·       750ml kohlensäurehaltiges Wasser (kalt)

·       ein paar frische Pfefferminzblätter

·       optional: 1 Hand voll gefriergetrocknete Früchte

·       Eiswürfel

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Zubereitung:

1.    Die Zitrone pressen und zum sprudelnden Wasser geben.

2.    Die Pfefferminzblätter und die Himbeeren dazugeben und umrühren.

3. Nun noch Eiswürfel dazugeben und kalt genießen.

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Bei mir persönlich vergeht selten ein Tag, an dem ich es nicht trinke...

Es ist super erfrischend & macht wach, dazu sind die guten Vitamine - hier vor allem Vitamin C - nicht zu unterschätzen!

Bei mir war es nach nur wenigen Tagen eine deutliche Verbesserung meines Körpergefühls & ich fühle mich wesentlich fitter und auch gesünder damit:)

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Sollte dir also bekannt sein, dass du einen Vitamin C - Mangel hast, könnte das doch genau das richtige Für dich sein!

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Es freut mich so, dass nun der Blog mit diesem Beitrag offiziell startet & wir hören uns nächste Woche wieder hier;)

-Lena